728x90 전체 글46 휴가의 의미, 휴가를 잘보내는 방법 휴가는 일상적인 업무와 의무들로부터 잠시 해방되는 기간으로, 신체와 정신적으로 쉬고 회복하는 시간입니다. 휴가는 우리가 평소에 놓치기 쉬운 가치로, 건강과 행복을 유지하며 생산성을 향상시키는 데에 중요한 역할을 합니다. 매년 우리에게 휴가의 의미는 다르게 다가온것 같습니다. 휴가란 자신에게 어떤의미 인지 생각해보고 올해 휴가시간을 의미있는 시간으로 사용해보는것이 어떻가 싶습니다. 뻔한 이야기가 될 수도 있지만 기본에 입각해서 바라볼 필요가 있다고 생각합니다. 1. 휴가 계획 세우기 휴가를 잘 보내기 위해서는 미리 계획을 세워야 합니다. 휴가 기간, 목적지, 예산 등을 고려하여 일정을 구성하고 여행 계획을 세우는 것이 중요합니다. 2. 디지털 디톡스 휴가 동안 디지털 기기와 SNS를 최소화하는 디지털 디톡.. 2023. 7. 19. 혈당을 낮추기 위한 방안 저는 건강건진 당시 공복을 유지하여야 했으나 저의 건강을 믿고 식사는 물론 치킨과 맥주까지 먹고 다음낭 검진을 받았습니다. 이런 만행을 저지른 이유는 30대까지 이렇게 하고 검진을 받아도 모든 수치가 정상에 가까웠기 때문입니다. 하지만 40대인 지금, 운동까지 안하고 있는 저는 마른 비만인입니다. 결과가 어떻게 나왔을까요? 충격적이었습니다. 하지만 각종 건강수치 용어가 익숙치 않은 저는 그냥 듣고 넘겼습니다. 약간의 주의를 듣고 상황을 넘겼습니다. 몇개월후 모르는 번호로 연락이 왔습니다. 건강검진당시 혈당수치가 위험인 수준에서 거의 2배가 넘게 나와 추적관리차원에서 연락을 한것이라고 하였습니다. 저는 변명을 하였습니다. 공복상태가 아니었고 술까지 먹어서 나온 수치이고 지금은 아무렇지 않다고 이야기 하였으.. 2023. 7. 9. 야간진료, 주말진료 상동드림웰의원 (상동 홈플러스 3층) 주말진료 야간진료가 필요하실때 도움이 되길 바라며 내용을 공유드립니다. 1. 병의원 명 : 상동드림웰의원 2. 진료과목 : - 가정의학과, 내과, 소아청소년과, 이비인후과, 피부과 - 감기 / 비염 / 알레르기질환 / 장염 / 호흡계통의 질환 3.진료 전문의 : - 전문의 3명 ( 어린이 진료시 달님방 의사선생님 추천, 너무 친절하게 대해 주심) 4. 연락처 : 032-329-9193 5. 위치 및 주소 : - 경기도 부천시 길주로 118, 3층 - 상동, 홈플러스상동점 3층 - 인근 전철역 7호선 상동역 230M 거리 6. 진료시간 : - 평일 : 10시 00분 ~ 20시 30분 - 토.일요일 : 10시 00분 ~ 18시 00분 - 일요일 : 10시 00분 ~ 18시 00분 - 상동 홈플러스가 쉬는 2.. 2023. 7. 9. 야간진료, 주말 진료 가능 의원, 연세 365의원 (부천 역사 쇼핑몰) 맞벌이 부부들은 아이들이 아프면 마음놓고 병원 가기도 어렵지요. 주말이나 저녁에 진료가 필요하다면 연세 365의원을 찾아 진료를 보세요. 저는 정말 요긴하게 찾고 도움을 받는 병원입니다. 1. 위치 및 주차 ■ 위치: 부천역사 쇼핑몰 1층 북부광장 (광장에서 보입니다) ■ 주차 : 주차는 쇼핑몰에 하시면 됩니다. ■ 주차요금1(평일) : 역사쇼핑몰 운영시 주차요금은 영수증을 보여주시면 됩니다. ■ 주차요금2 : 역사쇼핑몰 휴일시(매월2,4째주 일요일)에는 의원에서 주차권 받으시면 됩니다. ※ 매월2,4째주 일요일은 역사 엘레베이터가 운행이 안되므로 차량용 길로 통행하여야 함 ※ 만약 주차권을 못받았어도 주차요금이 그렇게 비싸지 않습니다. 2. 진료과목 및 진료시간 ■ 진료과목 - 내과, 소아과(영유아 검.. 2023. 7. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 12 다음 728x90
